El domingo comienzan las nuevas sesiones del taller de meditaciones activas

Este domingo comienza el taller de meditaciones activas, que el curso pasado resulto un éxito de participación, según informaron hace unos días desde la Concejalía de Salud.

Para este año, el objetivo es aumentar la periodicidad de 10 a 18 sesiones. Las meditaciones activas, explicaron desde el Ayuntamiento, son técnicas sencillas de movimiento, danza y respiración, que tienen como finalidad relajar el cuerpo y calmar la mente, favoreciendo la tranquilidad y el silencio interior. Esto, señalan los organizadores de esta iniciativa, “nos ayudará en nuestra vida a estar más presentes en cualquier actividad que llevemos a cabo”. Estas técnicas pueden ser realizadas por cualquier persona, sin límite de edad y sin experiencia previa. Las sesiones tienen lugar los domingos en el centro cívico Reina Sofía, de 12.00 a 13.30 horas.