Participa en el taller online 'Autocompasión o cómo ser amable conmigo misma', dirigido a mujeres mayores de 18 años. Este taller, organizado por La Mancomunidad THAM, tiene como objetivo ayudar a las mujeres a aprender a tratarse con amabilidad y cuidado, especialmente en momentos difíciles. Se llevará a cabo en cuatro sesiones los martes, desde el 25 de febrero hasta el 18 de marzo, en horario de 18:30 a 20:00h. La psicóloga Jane Duffill guiará las sesiones para fomentar el bienestar personal y mejorar las relaciones interpersonales. Inscríbete ahora para no perderte esta valiosa oportunidad.
Las mujeres han sido educadas en un entorno donde la autocrítica y la exigencia personal son la norma, especialmente en tiempos de adversidad. Esta tendencia a ser severas consigo mismas puede intensificar el sufrimiento emocional, creando un ciclo de malestar que es difícil de romper.
Frente a esta realidad, la autocompasión se presenta como una herramienta poderosa para cambiar nuestra relación interna. Aprender a reconocer y aceptar nuestro dolor, así como ofrecerse cuidado y apoyo, no solo mejora nuestro bienestar individual, sino que también fortalece las conexiones que mantenemos con los demás. Con este objetivo en mente, la Mancomunidad THAM ha organizado un taller online titulado ‘Autocompasión o cómo ser amable conmigo misma’, dirigido a mujeres mayores de 18 años.
El taller constará de cuatro sesiones que serán guiadas por la psicóloga profesional Jane Duffill. Las reuniones están programadas para llevarse a cabo todos los martes desde el 25 de febrero hasta el 18 de marzo, en un formato online, con horario establecido de 18:30 a 20:00 horas.
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Es un taller online dirigido a mujeres mayores de 18 años, organizado por La Mancomunidad THAM, que busca enseñar la autocompasión y cómo relacionarse de manera más amable con uno mismo.
El taller se impartirá en cuatro sesiones todos los martes, desde el 25 de febrero hasta el 18 de marzo, en horario de 18:30 a 20:00h.
El taller será dirigido por la psicóloga profesional Jane Duffill.
Puedes inscribirte en el taller a través del siguiente enlace: Inscripción al taller.
El objetivo del taller es aprender a reconocer y acompañar nuestro dolor de manera amable, cuidándonos y protegiéndonos para mejorar nuestro bienestar y fortalecer nuestras relaciones con los demás.