Abierto el plazo de inscripción para el Taller de Defensa Personal en Hoyo de Manzanares. Este taller se llevará a cabo el sábado 15 de febrero, de 10:30h a 12:00h, en el Polideportivo Municipal Las Eras. Está dirigido a adultos mayores de 18 años que deseen aprender técnicas efectivas y seguras de defensa personal. Los participantes aprenderán habilidades como bloqueos, escapes y manejo del estrés en situaciones peligrosas. No se requiere experiencia previa. El costo es de 7€ para socios y 10€ para no socios. Para más información, contacta al teléfono 663978802-03 o envía un correo a nuria@hoyodemanzanares.es.
El plazo de inscripción para el Taller de Defensa Personal ya está abierto. Este evento se llevará a cabo el sábado 15 de febrero, entre las 10:30h y 12:00h, en el Polideportivo Municipal Las Eras, ubicado en Hoyo de Manzanares.
Dirigido a adultos mayores de 18 años, el taller ofrece la oportunidad de aprender y practicar diversas técnicas de defensa personal. Los participantes podrán adquirir habilidades que les ayudarán a defenderse en situaciones de peligro, incrementando así su confianza y capacidades físicas. La actividad incluye ejercicios prácticos que combinan autodefensa con elementos como el control del estrés, la postura y la conciencia situacional.
Entre los contenidos que se abordarán durante la sesión destacan:
No se requiere experiencia previa en artes marciales o defensa personal para participar en este taller mixto, lo que lo convierte en un espacio seguro e inclusivo donde aprender a protegerse en diversas circunstancias cotidianas.
Para más información, los interesados pueden contactar al teléfono 663978802-03 o enviar un correo electrónico a nuria@hoyodemanzanares.es.
El costo es de 7€ para socios del SMD y 10€ para no socios. Una vez confirmada la plaza, el pago puede realizarse mediante transferencia bancaria (ES95 3081 0262 4127 2375 1224, Ayuntamiento Hoyo de Manzanares) indicando como concepto "Taller Defensa Personal 15 de febrero" junto con el nombre del inscrito. También es posible pagar presencialmente en el Polideportivo mediante tarjeta o efectivo. En caso de optar por transferencia, es necesario adjuntar el justificante al correo mencionado anteriormente.
| Descripción | Cifra |
|---|---|
| Fecha del taller | 15 de febrero |
| Horario | 10:30h a 12:00h |
| Precio para socios SMD | 7€ |
| Precio para no socios SMD | 10€ |
| Teléfono de contacto | 663978802-03 |
El taller se celebrará el sábado 15 de febrero de 10:30h a 12:00h.
Este taller está diseñado para adultos de 18 años en adelante que deseen aprender y practicar técnicas de defensa personal.
Los asistentes aprenderán técnicas básicas de defensa personal, métodos para liberar el cuerpo en situaciones de agarre, estrategias para manejar el miedo, ejercicios prácticos y dinámicos, entre otros.
No es necesario tener experiencia previa en artes marciales o defensa personal; el taller está diseñado para todos los niveles.
El precio es de 7€ para socios SMD y 10€ para no socios SMD.
El pago se puede realizar mediante transferencia bancaria o de forma presencial en el Polideportivo. Si se realiza una transferencia, se debe adjuntar el justificante al correo electrónico proporcionado.