Participa en el Taller de Fuerza para mayores de 60 años en Hoyo de Manzanares, programado para el domingo 26 de enero de 2025, de 10:00 a 12:30 h en el Polideportivo Municipal. Este taller está diseñado para quienes deseen iniciarse en el entrenamiento de fuerza, con un enfoque en mejorar la salud y bienestar. Con un coste de 7 euros para socios y 10 euros para no socios, incluye contenido teórico y práctico sobre los beneficios del entrenamiento, adaptaciones según limitaciones, técnicas adecuadas y un programa de ejercicios progresivo. Se requiere inscripción previa; envía un correo a jr.regueiras@hoyodemanzanares.es para reservar tu plaza. ¡No pierdas esta oportunidad de transformar tu calidad de vida!
Hoyo de Manzanares se prepara para un taller de fuerza dirigido a mayores de 60 años
El próximo domingo 26 de enero de 2025, el Polideportivo Municipal de Hoyo de Manzanares acogerá un taller de fuerza destinado a aquellas personas que han superado la barrera de los 60 años y desean comenzar a ejercitarse. La actividad se desarrollará en la Sala 2 del recinto, desde las 10:00 hasta las 12:30 horas.
El precio para los socios es de 7 euros, mientras que los no socios deberán abonar 10 euros. Es importante destacar que se requiere inscripción previa para participar en este evento.
Este taller está diseñado tanto para quienes nunca han realizado ejercicio en un gimnasio como para aquellos que ya tienen experiencia. Si tu médico te ha recomendado iniciar un entrenamiento de fuerza o simplemente buscas mejorar tu salud y bienestar, esta es una oportunidad ideal.
A lo largo del taller, los asistentes recibirán formación teórica y práctica sobre varios aspectos clave del entrenamiento de fuerza. Entre los temas que se abordarán destacan:
No importa tu nivel físico actual; este taller está abierto a todos aquellos interesados en iniciarse en el entrenamiento de fuerza. No hay mejor momento que ahora para comenzar a transformar tu salud y calidad de vida mediante el ejercicio.
Inscripciones y detalles adicionales
Para inscribirte, envía un correo electrónico a jr.regueiras@hoyodemanzanares.es, indicando tu interés por reservar una plaza. Una vez confirmada tu inscripción, deberás realizar el pago correspondiente.
Puedes efectuar el pago mediante transferencia bancaria al número (ES95 3081 0262 4127 2375 1224), usando como concepto "Taller fuerza 26 de enero", o bien hacerlo de forma presencial en el Polideportivo, aceptando pagos con tarjeta o en efectivo. Si optas por la transferencia, recuerda adjuntar el justificante del pago por correo electrónico.
Asegura tu plaza siendo uno de los primeros 25 en realizar el pago. Aunque no hay fecha límite para pagar, hacerlo justo antes del evento puede implicar el riesgo de quedarte sin lugar disponible.
No te pierdas esta oportunidad única para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu bienestar general!
| Fecha | 26 de enero de 2025 |
|---|---|
| Hora | 10:00 a 12:30 h |
| Precio Socios | 7 euros |
| Precio No Socios | 10 euros |
| Cupo de Inscripción Asegurado | 25 primeros pagos |
El taller se llevará a cabo el domingo 26 de enero de 2025, de 10:00 a 12:30 h.
El taller se realizará en la Sala 2 del Polideportivo Municipal de Hoyo de Manzanares.
El precio es de 7 euros para socios y 10 euros para no socios.
Sí, se necesita inscripción previa para asistir al taller.
El taller está dirigido a todas las personas mayores de 60 años que deseen iniciarse en el entrenamiento de fuerza, independientemente de su nivel de condición física.
En el taller aprenderás sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza, adaptaciones según limitaciones de movilidad, intensidades de entrenamiento, calentamiento personalizado, técnica en los ejercicios y recibirás un programa de entrenamiento para aplicar durante seis semanas.
Puedes inscribirte enviando un correo a jr.regueiras@hoyodemanzanares.es indicando que deseas reservar tu plaza. Una vez confirmada, deberás proceder al pago.
Puedes realizar el pago mediante transferencia bancaria o de forma presencial en el Polideportivo con tarjeta o efectivo. Si pagas por transferencia, debes adjuntar el justificante del pago por correo electrónico.
No hay una fecha tope para el pago, pero si eres uno de los primeros 25 en pagar, tendrás asegurada tu plaza. Sin embargo, existe el riesgo de quedarte sin plaza si esperas hasta justo antes del evento.